Vitamin B Penyebab Gemuk!!

As Salam & Hi Readers!

Kebanyakan prospect selalu bertanya, "Kalau makan B Complex boleh gemuk tak?". Tak kurang juga yang terus menolak untuk ambil B Complex hanya kerana pernah ambil Vitamin B brand lain badan terus gemuk dan susah nak turun balik. Phewww...Sebenarnya apa-apa supplement yang kita ambil, perlu dapatkan nasihat dan perlu dikonsult cara pengambilan yang betul untuk tujuan tertentu. Cara pemakanan juga diambil kira.

Ramai yang terus mengabaikan B Complex tanpa mengetahui apakah rahsia disebalik 'budak kuning' ini. Umum tahu bahawa memakan nasi berlebihan juga boleh mengakibatkan kegemukan tetapi kenapa penjualan beras semakin berleluasa? Ini kerana nasi adalah makanan ruji bagi masyarakat Malaysia. Kesian B Comp digelar 'vitamin gemuk'. Begini, vitamin sebenarnya tidak menggemukkan kerana tidak mempunyai kalori. B Complex meningkatkan kadar metabolisme dalam badan. Jika diambil sebelum makan, ia akan trigger rasa lapar yang menyebabkan kita lebih berselera untuk makan dan makan. Akan tetapi jika diambil selepas makan, ia menukarkan makanan kepada tenaga jadi berat badan akan terkawal. Selain itu, B Complex juga memberikan rasa tenang dan sentiasa bertenaga dan banyak lagi kebaikan Vitamin B ini.

Cubalah sendiri dan pasti anda takkan ragu-ragu untuk repeat order! =)

Sebarang pertanyaan, konsultasi & pembelian hubungi saya: 

~ Kedai Cik Nab: SID 960825

~ Call/SMS/WhatsApp: 0107663485

~ FB: Kedai Cik Nab (klik LIKE untuk dapatkan info terkini)

~ Email: nurnazihah86@gmail.com

Set Diet Hot Seller

As Salam & Hi Readers!

Set Diet Hot Seller

Taraaaaa....Uols dah lunch ke? Iols baru lepas lunch. Harini terlajak pulak makan Nasi Kukus Ayam Rempah hahahaha as you all knows that nasi kukus kuah kari kan..Oh tertambah lemak dalam badan pulak lagi-lagi la ayam goreng pehhhh MEMANG A! Tapi takpe nanti kiter flush la balik segala lemak hazabedah tu...

Sape kat sini yang bersaiz plus plus? Jangan malu jangan segan sebab Cik Nab lah salah sorangnyer...Pelbagai gelaran yang Cik Nab pernah terima, segala kutukan dan hinaan dah macam asam garam dalam hidup Cik Nab...Tapi takpelah Cik Nab terima dengan positif...Kini masa Cik Nab untuk berubah...[Tapi tadi baru makan Nasi Kukus Ayam Rempah kan?]

Kengkawan Cik Nab tau la yang Cik Nab ni memang gemuk gedempol...Lepas raya puasa tahun lepas lemak ni bagai dipam-pam pulak macam ternak ayam cucuk jer terus gemuk gebu gebas sampaikan husband Cik Nab pun cakap 'Walaupun U gemuk I tetap sayang'... Tengok tu baik punya kaber line hahahaha...So Cik Nab pun start la consume SET DIET HOT SELLER ni ha baru 2bulan...2minggu lepas consume turun 3kg agak tanjat gegirl lah jugak kan sebab banyak giler turun baru 2minggu tapi tak payah nak tanjat sangatlah yang turun banyak tu sebab air berlebihan dalam badan dah mula keluar sebab tu la asek nak terkench jer...Dan dulu kalau mencangkung akan terasa senak bahagian bawah tapi sekarang dah tak lagi sebab lemak dah pecah!

Setelah 2 bulan ni saiz seluar Cik Nab dah turun 1 saiz...Hah lambatnyer 2bulan baru turun 1 saiz? Ha dah tu yang pegi melantak nasi kukus, cheese kek, kek coklat, air manis, kopok lekor tu ade hati nak turun cepat? Nak cepat baik buat liposuction jek...Kawan-kawan pun ade yang cakap Cik Nab dah tak lentik sangat [tapi still lentik jugak]...Ni ayat nak jaga hati ke ape hahaha...Dan Cik Nab perasan dulu kat tepi peha bahagian atas ada lemak tersentil macam sayap tinggal lagi tak leh terbang jek. But now sayap tu dah takde okeh! What? Bukti? Ko giler nak amek gambar peha letak kat blog? Cik Nab tak tipu hokeh! Cik Nab jujur orangnyer muahahahaaa...Oklah ape yang Cik Nab nak simpulkan kat sini adalah nak kurus boleh jer tapi kene disiplinkan diri...Makan kena jaga, buat workout, water intake kena cukup...Kalau semua ni tak jaga, ambil la supplement apa pun, ubat apa pun, telan lah bertong-tong pun tetap gedempol. Ini pesanan untuk diri Cik Nab jugak...

Set Diet ni mengandungi OmegaGuard, Lecithin, Alfalfa Complex dan juga Herblax.

1. OmegaGuard adalah sumber asid lemak Omega-3 yang paling tinggi berfungsi sebagai pengemulsi lemak yang membantu dalam pembakaran lemak dan kolesterol dan menukarkannya dalam bentuk tenaga. Selain itu, ia juga boleh meningkatkan kadar metabolisme badan.

2. Lecithin pula adalah campuran semulajadi phospholipid. Ia menggalakkan pemecahan lemak dan meningkatkan metabolisme. Ia juga membantu mengurangkan lemak yang bermaharajalela dalam pembuluh darah.

3. Alfalfa Complex adalah raja segala tumbuhan. Kandungan fiber yang terdapat di dalam alfalfa membantu menyerap lemak dan melawaskan sistem pencernaan.

4. Herblax mengandungi 8jenis herba yang ditugaskan untuk menyahtoksin dari badan kita dan juga bertindak sebagai pencuci usus. Sebelum mengambil apa-apa supplement adalah dinasihatkan supaya detox dahulu agar penyerapan vitamin ke dalam sel-sel badan dapat dijalankan dengan sempurna.

Jadi apa tunggu lagi? Dah ramai yang berjaya kurus dengan mengambil set diet shaklee...Shaklee sentiasa selamat, berkesan dan mesra alam. Vitamin Shaklee adalah organic bukan sintetik yang akan memberikan kesan buruk kepada pengguna.

Kalau uols beli set ni Cik Nab akan guide uols macam mana nak kurus dalam masa tertentu. Dengan syarat kena disiplinlah kalau tak sape pun tak dapat tolong k.

Sebarang pertanyaan, konsultasi & pembelian hubungi saya:   

~ Kedai Cik Nab: SID 960825

~ Call/SMS/WhatsApp: 0107663485

~ FB: Kedai Cik Nab (klik LIKE untuk dapatkan info terkini)

~ Email: nurnazihah86@gmail.com

Kenapa perlu ambil supplement dan kenapa Shaklee?

As Salam & Hi Readers!

Have you had your supplements today? Oh what? Supplement? I don't need any supplements and I'm okay with that. Oh I'm more afraid of supplements rather that medicine. Oh I don't go into supplements and it's ridiculous!

Ter'speaking' pulak Cik Nab ni ha...Okaylah harini Cik Nab nak santai-santai jer nak cerita or more into educate people about supplements dan juga kenapa Cik Nab memilih Shaklee.

Cik Nab kenal Shaklee selepas bersalin anak pertama 2 tahun lepas [anak kedua belum proses lagi hahaha]. Diperkenalkan oleh kawan ofis merangkap 'MAK' saya sekarang iaitu CEO Almari Vitamin. Terima kasih mak!

Pada mulanya pandang sepi jer post2 berkaitan Shaklee ni tapi pada suatu hari terbuka hati Cik Nab untuk riki-riki pasal Shaklee dan order trial pack. Cik Nab ambil Set Menyusu yang ada Vitamin B, C, Alfalfa, Vitalea. Alhamdulillah production susu nampak ada improvement akan tetapi sebab baby Cik Nab dah biasa menyusu menggunakan botol dan langsung taknak bf production pun merudum [jangan putus asa seperti saya lepas tu menyesal tak teruskan power pumping].

Tapi Cik Nab tak putus asa dengan Shaklee sebab membantu saya lebih fokus pada kerja ofis dan rumah, badan rasa lebih bertenaga dan segar walaupun seharian di ofis dan menjaga baby berseorangan [PJJ], jarang demam atau selsema, bangun pagi tetap bersemangat walaupun hanya tidur beberapa jam shj.

Atas sebab itulah saya dah jatuh cinta dengan Shaklee. Ingat lagi lama saya simpan duit nak repeat order sebab waktu tu memang duit gaji tiap bulan memang akan habis sebab PJJ kan semua kena double. Lepas tu saya tambah Ostematrik sebab otot lenguh. Saya ambil GLA Complex after tau peranakan jatuh and rasa tak selesa sangat. Pergi urut jugak dengan bidan. Selepas ambil GLA period lebih teratur, bahagian peranakan dah tak sakit dan lebih selesa dan say good bye kepada period pain.

Baru tahun lepas Cik Nab terbuka hati untuk join ahli dan sambil berbisnes. Yelah tengok kawan2 yang dah berjaya dalam bisnes Shaklee ni siapa yang tak cemburu? Setakat ini memang berpuas hati dengan Shaklee sebab TIDAK SAMA dengan MLM yang lain. Nak tahu apa yang berbeza jadi ahli dulu baru tahu.

Baru-baru ini saya digemparkan [gempar lah sangat] dengan satu berita yang rupa-rupanya masih ramai lagi di luar sana yang tak tahu perbezaan antara ubat dan supplement dan juga pandangan mereka tentang supplements. Ok mai ni Cik Nab nak habaq [ha gituw ko speaking Utagha plak dah].

Beza anta industri medikal dengan industri nutritional [credit to Mommy Lyna]


"Sebenarnya industri medikal atau perubatan dan industri pemakanan tambahan adalah berbeza, sangat berbeza. Dalam industri perubatan, pengeluaran ubat-ubatan di bawah kelas farmaseutikal memerlukan pembuktian dari ujian klinikal. Maknanya sejenis ubat itu perlu menjalani ujian klinikal yang terbukti boleh bertindak ke atas sesuatu penyakit sebelum ia digunapakai. Dan bahan2 farmaseutikal ini tidak boleh dijual sewenang2, terutama yang mengandungi dadah terkawal.

Berlainan dengan supplement, ia adalah bahan nutraseutikal yang tidak semestinya melalui ujian klinikal (namun produk Shaklee tetap menjalani ujian2 klinikal termasuk pengesahan dari pihak ketiga). Sebab itu kita dapati banyak sangat syarikat, termasuk MLM yang mengeluarkan produk berupa makanan tambahan (samada dalam bentuk kapsul atau minuman). Produk supplement boleh dijual secara bebas, tak macam produk2 perubatan.

Dalam industri medikal, praktiknya mengutamakan ‘mengubat’ manakala dalam industri nutritional, praktinya mengutamakan ‘mencegah’. Oleh sebab itu kita lihat. Misalnya dalam menangani kanser.. kalau dalam industri medikal, pelbagai jenis mesin canggih2 dicipta untuk mengubati dan merawat kanser. Manakala dalam industri nutritional, pelbagai jenis pemakanan tambahan, anti oksidan dan sebagainya dikaji dan dihasilkan untuk mencegah dan mengelakkan kanser daripada merebak.

Oleh yang demikian, sebagai pengguna kita hendaklah peka dengan perbezaan ini. Kenapa kebanyakan doktor tidak menyarankan supplement, ini kerana praktik mereka lebih kepada medikal dan farmaseutikal. Manakala pengamal supplement dan perubatan alternatif, praktiknya lain, iaitu lebih kepada hal2 nutritional dan nutraseutikal."


Kenapa perlu ambil supplement?

Secara dasarnya, supplement bertindak sebagai pelengkap ataupun penampung kepada keperluan nutrien dalam badan. Namun, pengambilan supplements bukanlah tiket untuk sihat tanpa mengamalkan diet dengan betul.

Bila makanan yang kita makan tidak cukup atau tidak mengandungi langsung nutrien penting seperti kalsium, kalium, vitamin D dan vitamin B12, satu tambahan boleh membantu melengkapkan nutrisi pemakanan. Vitamin dan supplements dapat membantu mencegah kekurangan yang boleh menyumbang kepada keadaan yang lebih kronik.

Banyak kajian telah menunjukkan faedah kesihatan dan keberkesanan menambah nutrien dalam diet seharian. Satu kajian National Institutes of Health (NIH) mendapati kaum wanita yang telah putus haid dan mengambil kalsium dan vitamin D dapat meningkatkan ketumpatan tulang dan mengurangkan keretakan. 

Kebanyakan orang dewasa dan kanak-kanak tidak mendapat cukup kalsium, vitamin D, atau kalium menurut Dietary Guidelines 2010. Makanan yang kaya dengan kalium termasuk buah-buahan, sayur, tenusu, dan daging ialah cara terbaik mengisi jurang kalium. Satu suplemen multivitamin yang mengandungi kalsium dan vitamin D perlu diambil sebagai satu pelindung.

Apa kelebihan ambil supplement?


Dengan lambakan restoran makanan segera dan murah, kebanyakan daripada kita berusaha untuk mendapatkan kesemua nutrien yang kita perlukan daripada diet. Hasilnya, banyak syarikat produk makanan tambahan tumbuh bagaikan cendawan selepas hujan dan kini menjadi satu industri bernilai berbilion ringgit. Walaupun begitu, kebanyakan kita keliru dengan apa yang harus ambil atau curiga dengan apa faedah sebenar supplement ini.


"Terdapat enam nutrien penting dalam keperluan harian kita," Kelli M. Ward, DO, doktor keluarga osteopatik dari Lake Havasu City, Ariz. "Ianya adalah protein, karbohidrat, lemak, multivitamin, mineral , dan air."

Sumber terbaik nutrien ini ialah daripada makanan seimbang yang mengikut piramid makanan. Dr. Ward menjelaskan bahawa orang yang berusaha makan satu diet yang sihat boleh kadangkala terlepas nutrien penting. Lantaran itu, pemakanan tambahan, bila diambil, boleh jadi bermanfaat kepada diet anda.

"Supplement pertama untuk dipertimbangkan untuk ditambah kepada diet anda ialah multivitamin," kata Dr. Ward.

Terdapat banyak vitamin dan mineral penting ditemui dalam multivitamin yang boleh sukar dicapai semata-mata melalui diet seseorang. Faedah kesihatan nutrien ini sukar untuk diabaikan. Kalsium membuat tulang-tulang anda lebih kukuh. Vitamin B12 memberi anda lebih banyak tenaga. Vitamin D menggalakkan sistem imun anda.

Bagaimanapun , bukan semua multivitamin yang dibuat adalah sama. "Banyak multivitamin mengandungi nutrien sintetik daripada yang semula jadi, yang lebih sukar untuk diserap badan," Dr. Ward. Dia mencadangkan mengambil satu multivitamin semula jadi berasal daripada sumber makanan sebenar jadi badan dapat menyerap satu peratusan lebih besar lagi nutriennya.

Satu lagi nutrien penting, seharusnya menambah diet dengan lemak. Menurut Dr. Ward, ia satu tanggapan salah biasa lemak itu buruk bagi kita apabila, sebenarnya, agak bertentangan. Badan menggunakan lemak untuk melakukan semua dari membina membran sel hingga tugas utama di otak, mata , dan paru-paru. Lemak juga memainkan satu peranan yang penting dalam kesihatan kardiovaskular kita serta kulit dan rambut kita.

"Masalah dengan lemak adalah kita memakan lemak trans tidak terkira, selalu dijumpai dalam makanan diproses, bukan sahaja menaikkan kolesterol, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit jantung," kata Dr. Ward.

Dr. Ward menunjukkan bahawa lemak baik, seperti lemak tidak tepu, lemak politaktepu , dan lemak super sihat omega 3 asid lemak, sebenarnya boleh memperbaiki kesihatan keseluruhan jantung.

"Bila digabungkan dengan exercise, mengambil satu omega 3 tambahan boleh juga mengatasi masalah trigliserida tinggi dan kolesterol baik yang rendah - satu lagi masalah perubatan biasa disebabkan oleh diet tinggi di lemak trans," kata Dr. Ward. Lantaran itu, ia penting bagi memastikan diet kita termasuk satu jumlah yang baik untuk lemak sihat ini.

"Minyak ikan, yang mengandungi omega pekat 3 asid lemak, boleh menjadi tambahan pemakanan terbaik untuk lemak sihat," menambah Dr. Ward.

Satu lagi tambahan diet yang perlu dipertimbangkan ialah protein. "Protein ialah satu daripada bangunan utama badan blok-blok untuk otot, tulang, kulit , dan tisu-tisu lain," kata Dr. Ward. Selalu dijumpai dalam bentuk serbuk, tambahan protein membaiki otot dan membantu badan pulih dari latihan. Jika diet anda rendah protein, (makanan tinggi protein seperti ikan, ayam, itik, biji, kacang dan bijian sempurna), maka anda mungkin perlu menimbang menambah satu protein tambahan.

Sumber info:

What Vitamin and Mineral Supplements Can and Can’t Do

By Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD

Reviewed By Elizabeth Ward, MS, RD

Kenapa Shaklee?

Ini adalah kerana Shaklee sentiasa selamat, berkesan dan mesra alam.

Sentiasa Selamat:

Secara teknikal, produk Shaklee tiada parabens, Triclosan, phthalates, SLS, SLES, 1,4-dioxane atau propilena glikol. Tiada bahan-bahan yang diharamkan, tiada pewarna, tiada lemak trans dan tiada pemanis tiruan atau perisa. Kami tidak menggunakan haiwan sebagai bahan ujian. Malah pembungkusan kami adalah selamat dan bebas daripada biophenol toksin. Itulah sebabnya kita benar-benar pasti. Kami menjamin bahawa produk Shaklee tidak mengandungi kandungan berbahaya yang disenaraikan oleh US FDA.

Sentiasa Berkesan:

Dalam Kajian 2007 Landmark yang dijalankan dengan kerjasama penyelidik dari Sekolah UC Berkeley Kesihatan Awam menunjukkan bahawa orang yang mengambil makanan tambahan Shaklee mempunyai kesihatan yang ketara lebih baik daripada mereka yang mengambil multivitamin jenama lain. Bukti nyata adalah 54 pingat emas yang dimenangi oleh atlet bertaraf dunia yang menggunakan produk Shaklee.

Sentiasa Mesra Alam:

Kami merupakan syarikat pertama di dunia yang menjadi iklim Neutral diperakui sepenuhnya mengimbangi pelepasan karbon, menghasilkan kesan bersih sifar terhadap alam sekitar.

Kita boleh mendapatkan vitamin dari mana-mana kedai. Dalam minuman ringan pun katanya ada VITAMIN C

Namun vitamin yang sering kita tengok dan sebut tu, ada beberapa perkara yang kita tak pernah ambil tahu:

• Daripada apa ia dibuat?
• Apakah ujian2 yang dilakukan ke atasnya?
• Apakah ia halal?
• Apakah ia BENAR-BENAR VITAMIN?
• Sejauh mana keberkesanan dari segi kadar peresapannya?
• Apakah ia mencukupi untuk tubuh kita?
• dll

Salah satu perkara yang penting dalam pembuatan vitamin/mineral ialah UJIAN yang dilakukan ke atas vitamin2 tersebut.

Biasanya ada 4 tahap penyelidikan yang dilakukan ke atas sesuatu produk perubatan, dan untuk nutraseutikal biasanya melalui 3 tahap sahaja, atau ada yang kurang dari itu. Ujian2 tersebut ialah:

1. PENYELIDIKAN ASAS - Kaji selidik dilakukan dengan pembacaan dari rekod-rekod yang pernah dilakukan sebelum ini, jurnal dan sebagainya. Mungkin ada melakukan interview untuk mendapatkan kefahaman.

2. UJIAN MAKMAL – Ujian-ujian dan kajian dibuat di dalam makmal terhadap satu-satu produk.

3. UJIAN TERHADAP HAIWAN – Biasanya tikus digunakan untuk menjalankan ujian ini. Biasa kan kita dengar penyataan “tikus2 yang diberi XXXX mengalami reaksi YYYY”.

4. UJIAN KLINIKAL – Kajian yang dilakukan terhadap manusia. Produk kesihatan TIDAK PERLU menjalani ujian klinikal.

Dan Shaklee adalah SATU-SATUNYA produk kesihatan yang melalui ujian klinikal, malah ia turut diuji oleh makmal pihak ketiga bagi memastikan mutu dan keberkesanannya terhadap kesihatan. [Mommy Lyna]


Masih ragu-ragu?

Hubungi saya.

Sebarang pertanyaan, konsultasi & pembelian hubungi saya: 

~ Kedai Cik Nab: SID 960825

~ Call/SMS/WhatsApp: 0107663485

~ FB: Kedai Cik Nab (klik LIKE untuk dapatkan info terkini)

~ Email: nurnazihah86@gmail.com

Masalah keputihan dan cara mengatasinya

As Salam & Hi Readers!

Pernah tak dikalangan anda mempunyai masalah keputihan? Apa itu keputihan?

Keputihan terbahagi kepada 2 jenis (sumber: bidanku.com) iaitu:

1) Fisiologi

• Terjadi ketika waktu subur dan sebelum menstrual (normal bagi wanita).
• Tidak menyebabkan kegatalan dan tidak berbau.
• Lendir berwarna krim dan tekstur yang cair.
• Kuantiti yang sedikit.
• Tidak merbahaya kepada wanita hamil.

2) Patologi

• Tidak normal.
• Berbau hanyir dan menyebabkan kegatalan.
• Lendir berwarna putih susu, hijau dan tekstur yang kental.
• Kuantiti yang banyak.
• Merbahaya kepada wanita hamil (infection kepada janin)

Penyebab Keputihan

• Tidak mencuci vagina dengan bersih.
• Penggunaan antibiotik dalam jangka masa yang lama menyebabkan antibodi lemah.
• Jangkitan bakteria dan virus
• Perubahan hormon, mental dan emosi
• Penyakit kencing manis, tiroid

Jenis jangkitan

1) Parasit Trichomonas Vaginalis

• Jangkitan jenis ini biasanya terjadi ketika melakukan hubungan intim.
• Lendir bersifat kental, berwarna kuning atau hijau, berbuih dan hanyir.
• Tidak menyebabkan gatal tetapi jika ditekan vagina akan terasa sakit.

2) Bakteria Gardnella

• Terjadi akibat jangkitan bakteria
• Lendir bersifat cair, berwarna kelabu, berbuih dan hanyir
• Menyebabkan kegatalan dan tidak selesa

3) Virus

• Terjadi akibat penyakit kelamin seperti HIV/AIDS, herpes dan condyloma.
• Lendir berbau dan vagina berkutil.
• Luka yang melepuh di sekitar lubang vagina

Bagaimana mencegah dan merawat keputihan?

Anda bernasib baik kerana pada bulan ini Shaklee menawarkan promosi hebat iaitu Alfalfa Complex yang mempunyai 1001 khasiat dari extract daun alfalfa.

Promo Jan 2014: Alfalfa Complex Buy 6 Free 1

Khasiat, kebaikan dan fungsi alfalfa:

• Mencuci hati, darah dan usus
• Melawan alahan
• Mengandungi bahan anti kulat
• Memperbaiki masalah saluran penghadaman seperti kembung, hyperacidity, ulser gastrik, hepatitis dan sembelit
• Menyingkirkan lemak dan kolesterol
• Melawan tumor
• Melegakan keletihan 
• Mencegah/melawan atritis

Anda juga boleh mencuba set bajet masalah keputihan iaitu Alfalfa dan GLA Complex. GLA mampu menstabilkan hormon wanita yang menyebabkan terjadinya keputihan.

Testimonial Alfalfa:

Sebarang pertanyaan, konsultasi & pembelian hubungi saya: 

~ Kedai Cik Nab: SID 960825

~ Call/SMS/WhatsApp: 0107663485

~ FB: Kedai Cik Nab (klik LIKE untuk dapatkan info terkini)

~ Email: nurnazihah86@gmail.com